Karaté enfants 4-7 ans
4 à 7 ans
Lundi et mercredi à 17h30, séances de 40 min. Jeux, coordination, respect et premiers katas.
Programme
Cours & horaires
Karaté enfants 8-13 ans
8 à 13 ans
Lundi et mercredi à 17h30, séances de 60 min. Technique, katas et kumite adaptés à l'âge.
Karaté ados & adultes
13 ans et +
Kihon, kata et kumite. Travail technique complet, du débutant à la ceinture noire.
Self-défense
16 ans et +
Gestion de la distance, dégagements, situations réelles. Aucun prérequis.
Cross Training spécial femmes
100% féminin
Tous les samedis de 13h30 à 14h30, groupe limité à 12 femmes. Une heure intensive dans un cadre bienveillant.
Semaine type
- Lundi 17h30Enfants 4-7 ans (40 min)
- Lundi 17h30Enfants 8-13 ans (60 min)
- Lundi 19h30Ados & adultes
- Mercredi 17h30Enfants 4-7 ans (40 min)
- Mercredi 17h30Enfants 8-13 ans (60 min)
- Mercredi 19h00Self-défense
- Jeudi 19h30Ados & adultes
- Samedi 10h00Karaté Fit Full Training
- Samedi 13h30Cross Training spécial femmes
Tarifs
Cours d'essai
Gratuit
Une séance, sans engagement
Carte 10 cours
50 €
Valable selon les conditions du dojo
Enfants 4-7 ans — mensuel
35 €
Par mois, carte 10 cours possible
Enfants 8-13 ans — mensuel
40 €
Par mois, carte 10 cours possible
L'équipe
Sempaï Lina Labiad
Instructrice
Elle encadre les cours de karaté Kyokushin, le Karaté Fit Full Training et le cross training spécial femmes.
Shihan Vincent Poncelet
5e Dan
Instructeur à la police fédérale et responsable de la fédération IKO Matsushima Organisation Belgique.
Karim Labiad
Préparateur physique
Conçoit et encadre les séances de préparation physique adaptées au karaté et à la condition des athlètes.
Kohaï
Kheireddine Labiad
Kohaï
Assistant en cours et relais pédagogique, il aide les plus jeunes à progresser avec patience et rigueur.
